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작성자	방*선 [조회 : 266]
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자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - imply : 함축하다, 넌지시 비추다, 암시하다, 의미하다 사랑은 성찬이므로 무릎을 꿇고 받아야 되고, 그 사랑을 받는 사람의 입술과 마음속에는 '주여 우리는 높은 자가 아니오' 라는 말이 울려야 될 것이다. -오스카 와일드 자신의 잘못을 인정하는 것처럼 마음을 편하게 해주는 것은 없다. 항상 자기가 옳다고 주장하는 것처럼 마음이 무거워지는 것은 없다. -탈무드 오늘의 영단어 - tightening : 꽉조임, 통제 오늘의 영단어 - uncover : 적발하다, 벗겨내다 오늘의 영단어 - migrant workers : 떠돌이 노동자, 외국노동자 오늘의 영단어 - commission : 임무, 직권,임관: 위임하다, 임관시키다 오늘의 영단어 - scheme : 기획, 계획, 설계, 기구 오늘의 영단어 - symbiotic : 공생하는, 공생의