오늘의 영단어 - improvement : 개선, 개량, 향상, 진보, 증진오늘의 영단어 - distinguishable : 식별할 수 있는통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재 헌 갓 쓰고 똥 누기 , 이미 체면은 잃었으니 염치없는 짓을 해도 상관없다는 뜻. 오늘의 영단어 - assistance : 지원, 도움오늘의 영단어 - unquestioned loyalty : 무조건적인 충성, 맹종오늘의 영단어 - zero : 제로, 영: 영의, 빠져서 없는: 목표를 정하다한솥밥 먹고 송사한다 , 가까운 사람끼리 다투는 것을 비유하여 이르는 말. 사실은 작지만 환상은 많다. -짜오팅양 Enough is as good as a feast. (배부름은 진수성찬이나 다름없다. = 부족하지 않으면 충분한지 알아라).